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    眾康-教您如何預防類風濕性關節炎
    發布時間:2016-09-28 瀏覽次數:2818次

                      

    1、每天多做適量運動,如果你在公司里每天都很長時間坐在椅子上,那你就要注

        意了。類風濕性關節炎就喜歡找你這樣的人當他的患者。如果你條件可以,那么

        建議你可以在溫水中游泳,不僅對僵持的關節有好處,而且你還可以順便減肥哦!

    2、每天注意保暖,驅寒。冬天到了,這個時候尤其要注意保暖,切勿晚上著涼。不

        要再屋檐、走廊、過道等風襲較強處停留休息。避免、淋雨,受雨淋如果驟寒侵

        襲時,你可飲少量酒以御寒。

    3、每天可以做熱敷按摩,你的身體如果有哪里感覺冰冷,就可以做個熱敷按摩,或

        用棉花沾酒擦揉。如果你的關節有疼痛那么你也可以做個熱敷,或者局部涂桉葉

        油,服阿司匹林或水楊酸鈉,也可以試用考地松或去氫考地松。

    4、每天飲食要注意,肉就最好不要吃了!但是有些魚類可以吃的,且吃了對身體有好

        處,像鯡魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、金槍魚等鯉魚也可以吃的!生姜大蒜這些東西

        可以消毒殺菌所以也可以多吃點。玉米、小麥中的面筋、牛奶、西紅柿、辣椒都是

        盡量避免飲食的!

    5、每天保持心情愉快,良好的心情有助于你保持身體的健康!

        眾康祝你每天都開開心心。不生病

    技術支持:政維嘉楠
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